Abdos, boulot... vélo !

Par Sharkoliv

lui, il a un peu de boulot avant les tablettes... ! Hé ben, croyez-moi, ne laissez pas tomber les abdos... 3 semaines sans mes petites séances habituelles et reprise il y a 2 jours : résultat, l'impression d'avoir un ventre en béton certes, mais surtout...

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Réflexion sur l'élasticité de la motivation...

Par Sharkoliv

Le soleil revient (en IDF tout du moins, pour le Sud, ça fait un moment qu'il est là !) et avec lui les envies de compèts et autres sorties entre potes... pour le plaisir. Mais avec un entraînement fort perturbé depuis le début de l'année (épaule gauche...

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Tranquille tranquille...

Par Sharkoliv

L'entraînement ? C'est clair que ce n'est pas en ce début de saison que je vais faire des étincelles en triathlon : pas nagé depuis 2 mois 1/2 (mon épaule s'arrange doucement, je continue d'attendre, pas envie de me relancer la douleur...), vélo coup-ci...

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Charge en nat'

Par Sharkoliv

2 séances en 3 jours : un exploit en natation pour moi ces temps-ci. Les bras sont un peu lourd mais dans l'ensemble c'est assez bien passé... OK on a fait que 3 000m ce soir mais du technique alors ça use quand même un peu. L'automne est bien là, il...

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Les news du mardi...

Par Sharkoliv

Une petite photo d'une triathlète qui gagnerait certainement à être connue... un clin d'œil au pote Gildas pour qu'il pense à s'entraîner un peu plus souvent... Quoi de neuf par ici ? Temps d'hiver, pluie et vent ce soir sur le stade, ce qui ne nous a...

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Le rythme... au feeling

Par Sharkoliv

faut du rythme, c'est certain ! Première sortie vélo de l'année hier midi (et même depuis 3 mois environ !). Le soleil, pas de vent, pas trop de tarés sur les routes, et surtout pas froid (faut dire que je suis pas parti à 9h00 non plus, savoyard mais...

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la semaine commence à bloc, normal ...

Par Sharkoliv

Fatigué ? Bien commencer la semaine moi, lundi soir, natation, et démattage en règle par le coach: je pense qu'on a du faire 4 800m (mais j'avais plus vraiment les idées claires sur la fin) sur 1h30.D'aucun me diront que c'est d'la rigolade, moi je leur...

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Le corps ici, l'âme en Savoie...

Par Sharkoliv

snif ! Argh, promesse de gascon dans mon dernier post... 4 jours sans rien écrire, pas bon ! Enfin, le week-end a été quelque peu surchargé en sport, bouffe avec les potes de Chambé et pas mal de kilomètres... donc... Retour en Ile-de-France hier midi...

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1000, 2000, 3000...le compte est bon !

Par Sharkoliv

c'est quand même plus cool comme ça... Dernière séance de piste hier soir... je les ai soignés mes petits tripathlètes... : ½ heure de pompes, abdos, technique de course en tout genre. Suivi de 3x1000m dont le dernier à bloc. Je crois qu'on était tous...

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Peste de piste pour les pieds (ouf !)

Par Sharkoliv

Après la pluie, vient le froid. Si ça ne nous amène pas de la neige de folie pour Noël, je désespère ! J'ai les skis de fond qui me démangent, marre de nager , courir, rouler, j'veux glisser sans bruit (ou presque) dans les forêts savoyardes !!!Enfin...

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