On continue sur les séances de récup. Hier footing de 45', allure tranquille avec 5' au seuil pour les sensations. Bonnes sensations, surtout sous l'orage phénoménal qui m'a accompagné durant 20'. Résultat des courses: trempé jusqu'aux os (même en sous-bois)...
Lire la suitePetite journée avec un footing-fartleck d'1h10. Bonne sensations... sous la pluie !
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