Bon ben ça y'est, retour à Paname, on est rentré de Savoie et c'est franchement dur (surtout avec ce temps de mer...). J'suis black de chez black, faut dire qu'avec 8 jours de soleil ininterrompu, la bronzette, ça va bien !Semaine géniale, à skwaler (cf...
La saison se termine mais pour les belles après-midi qui nous restent ou pour le Printemps, je vous détaille un des nombreux parcours autour de Chambéry. Un parcours vélo de toute beauté et vraiment costaud: le Col de l'Epine suivit du Mont du Chat. à...
Fatigué ? Bien commencer la semaine moi, lundi soir, natation, et démattage en règle par le coach: je pense qu'on a du faire 4 800m (mais j'avais plus vraiment les idées claires sur la fin) sur 1h30.D'aucun me diront que c'est d'la rigolade, moi je leur...
Y'a des noms pas vraiment vendeurs ... selon les pays ... Ouf, semaine chargée, surtout en CàP avec une séance de piste costaude mardi dernier (20' de PPG, pompes, abdos, techniques, enchaînée avec 2x(8x300m vite): ça en a calmé plus d'un) et une bonne...
Alors là, faudra m'expliquer le dessin rapport à l'huître (mais bon, on s'en contente, non ?) Yep yep yep, le plein d'iode ce soir (et de sels minéraux): 2 belles douzaines d'huîtres Marennes Oléron Label Rouge (arrosées d'un petit Chignin Bergeron de...
Heu, la photo a rien à voir mais je la trouve marrante... Bon ben pas grand-chose de neuf ces temps-ci, du taf' sur mon projet pro, quelques entraînements histoire de préparer un peu le CD d'Aix-les-Bains de dimanche prochain... ça va pulser vu le nombre...
Depuis Nice, j'ai une grosse envie de me refaire un longue distance même si je sens que ma récup n'est pas encore aboutie: à pied, ça va à peu près (mis à part des tiraillements qui apparaissent de temps en temps, genou, hanche...), en nat', comme d'hab....
Ah, ça fait du bien de retrouver la Savoie, l'air pur et les montagnes fleuries...Il fait franc chaud (ça change de Paris ces derniers temps) et les orages grondent un peu. Mais le plaisir est là ! Côté entraînement, ça va tranquilos ces derniers temps,...
lui, il a un peu de boulot avant les tablettes... ! Hé ben, croyez-moi, ne laissez pas tomber les abdos... 3 semaines sans mes petites séances habituelles et reprise il y a 2 jours : résultat, l'impression d'avoir un ventre en béton certes, mais surtout...
Aîe aïe aîe, j'ai encore mal aux soléaires de ma séance d'hier soir sur la piste: 1h30 dont 30' de PPG bien orientée abdos et mollets, suivi de 4x100m et surtout 2 séries de 6x300m rapides: avec le froid sur la piste (4-5°C), sanction ce matin (déjà hier...
Bon, reprise de la natation hier soir, après 15 jours d'arrêt forcé (extinction de voix et petite coupure post-compèts): bilan, mitigé pour mon épaule gauche, correct pour le reste mais quand je vois la glisse des nageurs du club avec qui nous partageons...
Quand je regarde ce dessin, j'me dis qu'y faut p't'ête que je m'calme sur le chocolat moi aussi... bon, j'en suis pas là, ce serait plutôt l'inverse question kilos, et les sorties de ski de fond n'ont pas encore commencé (malheureusement) ! Mais bon,...
Y'en a qui rigole pas quand ils s'entraînent... c'est madame qui doit être joyce ! déjà vendredi, la semaine est passée à bloc, pas eu le temps de poster grand-chose, entre les entraînements, l'administratif pro (encore et toujours mais ça touche à sa...
On avait presque fini d'y croire, au retour du soleil par ici ! Mais ce matin, belle sortie avec le Club (bon, y'avait un peu de brouillard quand même mais qu'à pas duré), soleil à donf'. Bien sûr, les conditions étaient loin d'être idéales, vu la moiteur...
les pâtes, c'est bon.... Quel temps de chiotte ! Hier, bonne sortie vélo avec le Vince, le seul jour où la pluie n'est pas tombé. 86 bornes en un peu plus de 2h ½, avec pas mal de vent de face, on s'est amusés.J'avais un peu les jambes cramées au final,...
Ca grimpouille, non ? La montée du Chat ou comment se faire bien mal un dimanche matin. D'abord, 15 petits kilomètres depuis Chambé pour rejoindre le Bourget-du-Lac, sympathique patelin au pied de la montagne de l'Epine qui surplombe le lac du Bourget,...
Une petite photo d'une triathlète qui gagnerait certainement à être connue... un clin d'œil au pote Gildas pour qu'il pense à s'entraîner un peu plus souvent... Quoi de neuf par ici ? Temps d'hiver, pluie et vent ce soir sur le stade, ce qui ne nous a...
Beau temps pour ma 3ème séance spécifique pour Nice: au programme 150km de vélo, enchaîné avec 1h30-2h de CàP. Du sérieux mais rien d'impossible... je crois cependant que j'aurais dû m'abstenir d'aller faire la séance de piste hier soir (1500m à VMA-1...
Allez, les dernières news de la semaine avant de vous poster un article sur nos amis les requins... Excellentes sorties lundi dernier avec 3 potes du club: on a vraiment bien roulé, surtout en 2ème partie de parcours où on a rejoint 2 triathlètes du Racing...
Bon, d'aucun diraient que je tiens pas mes promesses, rapport à mon désistement pour la Guyancourse de ce matin (un petit 10km bucolique pas loin de chez moi).Mais de promesse il n'y avait point, alors, même si je me serai bien frotté au chrono pour voir...
Il y a longtemps que je ne vous ai pas parlé « requin ». Alors ce soir, un petit post sur mon animal préféré, avec un nouveau venu dans la famille des « requiem » (de l'éthymologie du nom requin, donné de manière charmante par les marins du passé pour...
Le soleil revient (en IDF tout du moins, pour le Sud, ça fait un moment qu'il est là !) et avec lui les envies de compèts et autres sorties entre potes... pour le plaisir. Mais avec un entraînement fort perturbé depuis le début de l'année (épaule gauche...
faut du rythme, c'est certain ! Première sortie vélo de l'année hier midi (et même depuis 3 mois environ !). Le soleil, pas de vent, pas trop de tarés sur les routes, et surtout pas froid (faut dire que je suis pas parti à 9h00 non plus, savoyard mais...
3 bons jours de récup (active: footing, tennis, sieste !) m'ont redonné une bonne patate, mais j'en avais besoin... Il est toujours difficile de gérer les 2 semaines d'avant-course (j'entends pour un Ironman).L'idéal serait, selon moi, de faire une vraiment...
Week-end (si l'on peut dire...) sympa, raclette avec les potes du club vendredi soir (trop mangé, trop bu, mais bien dormi donc...), entraînement vélo samedi matin, entraînement course à pied costaud samedi après-midi (j'vous dis pas l'état de l'Oliv'...
