News... sur le départ

Par Sharkoliv

Y'en a pour qui c'est les vacances, bien grand leur fasse... pour ma part, les 10 prochains jours vont être placés sous les signes conjoints du travail (ça change pas) et de la Savoie: on va aller faire un petit tour dans les Alpes, histoire de goûter...

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1000, 2000, 3000...le compte est bon !

Par Sharkoliv

c'est quand même plus cool comme ça... Dernière séance de piste hier soir... je les ai soignés mes petits tripathlètes... : ½ heure de pompes, abdos, technique de course en tout genre. Suivi de 3x1000m dont le dernier à bloc. Je crois qu'on était tous...

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Dead ... but alive !

Par Sharkoliv

Petit souvenir sympa hier soir, de mes 2 Ironman (Embrunman 2006 et Nice 2007), avec la fatigue qui s'en est suivi... le lendemain et surtout les quelques jours d'après.Une bonne fatigue si je puis dire (Mme La Baronne !), tout marche plus ou moins au...

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Peste de piste pour les pieds (ouf !)

Par Sharkoliv

Après la pluie, vient le froid. Si ça ne nous amène pas de la neige de folie pour Noël, je désespère ! J'ai les skis de fond qui me démangent, marre de nager , courir, rouler, j'veux glisser sans bruit (ou presque) dans les forêts savoyardes !!!Enfin...

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Quoi de 9...

Par Sharkoliv

Y'a des noms pas vraiment vendeurs ... selon les pays ... Ouf, semaine chargée, surtout en CàP avec une séance de piste costaude mardi dernier (20' de PPG, pompes, abdos, techniques, enchaînée avec 2x(8x300m vite): ça en a calmé plus d'un) et une bonne...

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Décooptation humérale de l'acromion, en fa bémol mineur...

Par Sharkoliv

Ce matin, 1ère séance de kiné histoire de commencer à soigner un peu cette épaule (jamais trop tard, depuis février dernier !): pas vraiment douloureux comme séance mais les massages profonds j'suis quand même pas très fan... enfin, c'est pour la bonne...

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Epaulé par le magnésium chocolaté !

Par Sharkoliv

Quand je regarde ce dessin, j'me dis qu'y faut p't'ête que je m'calme sur le chocolat moi aussi... bon, j'en suis pas là, ce serait plutôt l'inverse question kilos, et les sorties de ski de fond n'ont pas encore commencé (malheureusement) ! Mais bon,...

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