Un petit moi dans la tête...

Par Sharkoliv

Les journées continuent de raccourcir, le temps est clairement au froid et le moral s'en ressent bien souvent (surtout pour les cyclothymiques, ceux qui ont un besoin de lumière naturelle accru). Pour ma part, je n'ai pas ce problème mais comme je suis...

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Etre ou ne pas être.. nageur !

Par Sharkoliv

Les entraînements se suivent et ne se ressemblent pas. Ce n'est pas vraiment une découverte, il y a des jours avec et des jours sans. Mais sans quoi exactement ? Pas facile de répondre à cette question qui dépend de chacun, de son vécu et de ses envies....

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Vive le mauvais temps...

Par Sharkoliv

Quel plaisir, même s'il n'y en a que quelques (petits) centimètres en Ile-de-France, elle est arrivée. Je veux parler de la neige bien sûr... Et dire qu'en Savoie, déjà 10cm minimum dans les collines, le pied intégral, ça sent bon pour la saison de ski...

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White shark breaching ou le saut de l'ange

Par Sharkoliv

Bon, je passe sur la séance Cap PPG de Mardi soir (dans le froid, avec des petites séries bien sympas) et la séance de nat' d'hier où j'étais un peu claqué et comme par hasard le coach nous a fait faire un test de 1 500m (j'vous raconte pas mon temps,...

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Je sens que ça vient...

Par Sharkoliv

Excellente séance de nat' ce soir, seulement 4 200m mais avec un 15x100 en 5 temps-3 temps, juste précédé d'un 1 200 pull-élastique-paddle (avec 300-3x100 progressifs-300-3x100 progressifs). On a finit par un 8x25 à donf' en variant le travail jambes-bras....

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Chose promise... le Sprint d'Etampes

Par Sharkoliv

Triathlon Sprint d'Etampes 1 er Mai 2005. Le triathlète est un animal bizarre : passant son temps dans l'eau, à vélo ou à courir, il attend la première course de l'année avec une impatience d'amoureux attendant sa belle, mais tout en en redoutant la venue....

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Même pas froid !

Par Sharkoliv

On n'en est pas encore là au niveau du temps (en plus, la photo est prise en Savoie) mais ce matin ça caillait bien quand on a enfourché nos VTT pour 2h30 de ballade en forêt... J'avais eu la bonne idée de ne mettre qu'un cuissard court, je n'ai pas gelé...

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Période de régénération, mode d'emploi...

Par Sharkoliv

La nuit fut courte (à peine 5 heures) mais la soirée fut cool : après notre traditionnelle Assemblée Générale du Club, toujours aussi propice aux rebondissements les plus improbables !, direction la gentilhommière du coach où la crème de la crème des...

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Péripéties en milieu aquatique...

Par Sharkoliv

Je sais pas vous mais moi la pluie ne me dérange pas (trop) pour m'entraîner. OK, le vélo sous la pluie, c'est la galère, c'est limite en descente et vraiment pas top de se faire rincer la tête pendant des heures. En CaP, on est moins gêné, sauf glissades...

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Faraway friend !

Par Sharkoliv

Un salut à notre Brayce de Pitt pour sa fête ! Koa de neuf au pays de l'Oncle Sam ?

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