Hier, premier entraînement de nat’ depuis 10 jours, avec toujours un peu la crève (et tousser dans l’eau, j’vous dit pas le pied… enfin, le chlore ça doit être bon pour les bronches, non ?). Comme j’ai rien fait depuis dimanche, j’ai la niaque et j’entame...
Avril n'a pas manqué à sa parole, c'est pas la Sibérie ici mais il fait quand même pas chaud. Les sorties vélo sont, de plus, régulièrement agrémentées d'un vent pénible (car 70% de face ou de côté !) mais qui a l'avantage de faire travailler le mental,...
Des news, des news, des news ! Comme je vous l'annonce dans le titre, la semaine passée a été bien dense, à tous niveaux: Mes inscriptions pour mes 2 principaux objectifs de l'année sont envoyées: le MD du Cublize (le Tri Sapin quoi !) et surtout le longue...
snif ! Argh, promesse de gascon dans mon dernier post... 4 jours sans rien écrire, pas bon ! Enfin, le week-end a été quelque peu surchargé en sport, bouffe avec les potes de Chambé et pas mal de kilomètres... donc... Retour en Ile-de-France hier midi...
Après la pluie, vient le froid. Si ça ne nous amène pas de la neige de folie pour Noël, je désespère ! J'ai les skis de fond qui me démangent, marre de nager , courir, rouler, j'veux glisser sans bruit (ou presque) dans les forêts savoyardes !!!Enfin...
Ah, ça fait du bien de retrouver la Savoie, l'air pur et les montagnes fleuries...Il fait franc chaud (ça change de Paris ces derniers temps) et les orages grondent un peu. Mais le plaisir est là ! Côté entraînement, ça va tranquilos ces derniers temps,...
heu, l'image a rien à voir mais je l'ai trouvé sympa... Démattage en bonne forme...Second entraînement spécifique Nice 2007: j'ai failli prendre cher ! L'objectif de la sortie: 110-120kil de bike enchaînés avec 1h30 de course à pied avec du spécifique...
Aujourd'hui, récup. Faut dire qu'on avait l'organisation de notre Triathlon Sprint jeunes, sélectif Championnat de France alors on a pas chômé quand même. Bon cagnard ce matin et vers 13h30, orages à gogo, des éclairs, de la pluie, 5°C de moins en 10...
c'est quand même plus cool comme ça... Dernière séance de piste hier soir... je les ai soignés mes petits tripathlètes... : ½ heure de pompes, abdos, technique de course en tout genre. Suivi de 3x1000m dont le dernier à bloc. Je crois qu'on était tous...
Une fois n'est pas coutume, je suis pas trop mécontent de mon entraînement de nat' de ce soir, surtout vu ce que j'avais ramé lundi soir !Week-end bien chargé avec vélo puis CàP le samedi et du travail au seuil sur 30', et petite sortie vélo le dimanche:...
Hier soir, grande séance de natation pour moi : sortit au bout d'une heure et 1/4 (et encore, je me suis forcé à tenir) avec un mal de bide et une envie de vomir tenaces, je suis un peu dégoûté. Comme me l'a dit le coach, c'est une vrai séance d'ironman...
Eh oui, après une petite semaine de récup active (8h30 d'entraînement seulement... beaucoup en aérobie s'entend), on entame un cycle de 3 semaines qui devraient être bien chargées, à commencer par cette semaine-ci. Avec en prime une nouvelle discipline...
Pas grand chose de neuf ce soir, séance de nat' moyenne, mais j'ai dû laisser un peu de jus dans la séance de home-trainer d'hier et la CàP sur piste avec 6x100 sprint et 6x800 à VMA-1. Même le petit footing d'1h ce midi ne m'a pas remis sur les rails...
Bon, semaine de récup mais j'ai eu du mal. Ma petite séance de samedi dernier a laisser des traces d'une fatigue certaine sans compter que je dors pas vraiment bien ces jours (alors bonjour les coups de barre des 15h !, pour ceux qui connaissent..). Petit...
Bon, ce midi, première d'une des séances spécifiques pour Nice : 80km de vélo avec du gros travail spécifique en côte (15km en variant les allures, ça use un peu) enchaînés avec 1h40 à pied avec 4 blocs de 12' allure CD. Et faut dire que quand on est...
Une des particularités qui étonne le plus chez les requins, c’est leur capacité à résister aux infections et aux maladies (dont les différentes formes de cancer, ce qui intéresse au plus haut point les chercheurs et laboratoires commerciaux de tous poils…)....
Sans vouloir me prendre pour un expert en physiologie ni un ponte de l'entraînement, j'émettrai bien la théorie selon laquelle c'est dans le sport où l'on est le moins performant que la fatigue a le plus d'effets délètères (à moins que cela ne soit une...
Suite de notre plongée dans l'univers du zen et du travail de l'esprit (forcez pas trop quand même...), voici la deuxième partie de l'article d'Estelle Lozano (parut sur Onlinetri). C'est je crois nettement plus didactique et imagé (et c'est le cas de...
Excellente reprise d'une des scènes cultes du non moins culte film "Les tontons flingueurs". Plus de tout-venant, on sort le vitriol ! Faudrait p't'être que j'essaye moi, le "vitriol", avant les séances nat' parce que celle de ce soir m'a bien explosé....
Dimanche soir, 18h00, les 16 pilotes casqués sont sur la ligne de départ (ma pomme en 5ème position) pour 15 minutes de bagarre sur le circuit de kart indoor de Maurepas.
Cette image, c'est un peu l'effet que je me suis fait aujourd'hui... la flemme d'aller courir ! Comme y'a pas d'entraînement de natation ce soir, je pensais faire un tennis ce midi et courir ce soir avant l'AG de notre Club. Résultat : no tennis, no footing...
Les potes du Club sont descendus 1 semaine avant à St Raph, mais mon timing ne collant pas, j'ai zappé ce stage avec les gars de l'équipe 1 (meuh non j'ai pas eu peur ...). Je me suis donc retrouvé le 22 Avril avec mon beauf pour une belle semaine de...
Désolé pour le faux-bond d'hier, je n'ai rien posté, mais comme ça vous avez eu le temps de parcourir tous mes articles déjà parus..... La reprise a été assez bonne hier pour la natation (je ne me suis pas trempé depuis au moins 15 jours !), bon souffle...
Les journées continuent de raccourcir, le temps est clairement au froid et le moral s'en ressent bien souvent (surtout pour les cyclothymiques, ceux qui ont un besoin de lumière naturelle accru). Pour ma part, je n'ai pas ce problème mais comme je suis...
Le pote Brice tout frais rentré des US où il avait passé 4 mois à parfaire sa condition physique (!!!) m'avait invité à roulotter un peu hier après-midi. Les conditions étaient excellentes ...... pour rentrer congeler et perdre un ou deux orteils : -2°C,...
