Une triathlète fauchée par un chauffard !

Par Sharkoliv

Je poste un 2ème article ce soir, je viens de l'apprendre: bien triste nouvelle ce soir, Caroline Kearney, une jeune irlandaise qui préparait les jeux olympiques, a été tuée aujourd'hui lors d'une sortie vélo avec le pôle d'entraînement de Boulouris....

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Doutes et petit moral...

Par Sharkoliv

En sport comme en tout, y’a des hauts mais y’a aussi des bas ! Depuis 1 mois, les entraînements se sont pas mal déroulés mais ma petite semaine de crève a un peu chamboulé ma préparation : et avant un MD comme le Tri Sapin (du costaud !), c’est pas vraiment...

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Back home !

Par Sharkoliv

Hello les amis ! Me revoilà, de retour du sud de la France, avec un passage hier par Cublize pour le Tri sapin annuel… Reste à défaire les bagages, tout ranger, nettoyer la maison, faire des courses au supermarché… génial le retour. Ce soir, petite séance...

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C'est reparti !

Par Sharkoliv

Désolé pour mon absence ces quelques derniers jours mais entre l’organisation de notre Tri Avenir samedi, le CD d’Enghien dimanche et la préparation des sacs (je repart en stage sur St Raphaël 10 jours…), j’ai pas eu trop de temps pour vous poster des...

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El diablo de Vasco !

Par Sharkoliv

Pénible mal de gorge depuis mercredi qui m'a un peu ralentit sur mes entraînements (surtout en nat' of course), faut dire qu'avec ce temps de Toussaint, un rien de fatigue et on chope vite un truc...Pas de nat' ce soir (c'est pas comme ça que je vais...

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Test de gravité... sans gravité !

Par Sharkoliv

Les 2 coachs du Club m'ayant proposé de rouler ce matin, bien qu'un peu entâmé de ma séance de vélo d'hier suivie d'une de natation , je me dis que ça me dérouillera les jambes (avant le home-trainer de ce soir et la CàP, faut bien enchaîner, non ?)....

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Le premier de la saison...

Par Sharkoliv

Quelques petits soucis de PC m'ont empêché de vous poster un petit article sur mon pote le grand requin blanc il y a 2 jours. Je vous le réserve pour demain ou après-demain... Ce matin, premier tri de la saison pour moi, le sprint de Torcy. Bonne course,...

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Me revoilou !

Par Sharkoliv

Enfin je réapparais sur le net... ! Désolé pour l'absence mais croyez bien que j'ai souvent pensé à vous sous le soleil du midi ... J'ai (encore) remis mon blog à niveau car il avait un peu pêté les plombs en mon absence. Dans 1/4 d'heure, séance de natation...

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Absence... justifiée !

Par Sharkoliv

Eh oui, je m'absente encore une petite dizaine de jours pour descendre dans le midi (St Raphaël) faire un petit stage de triathlon.Au programme, vélo, vélo, vélo et bien sûr de la course à pied (en enchaînements) et de la nat' (pas perdre les acquis)....

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Le cerveau en roue libre...

Par Sharkoliv

Après cette semaine bien chargée, j'ai rattaqué hier par une séance de nat' pas trop éprouvante mais qui m'a bien entamé quand même (avec une petite série de 2800m en 400-2x50-300-100max-200-2x50-100-100max, le tout 2 fois avec 15" de récup entre chaque...

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