La passion du triathlon et des requins

O solé mio, O soléaires mio !

Par Sharkoliv

Aîe aïe aîe, j'ai encore mal aux soléaires de ma séance d'hier soir sur la piste: 1h30 dont 30' de PPG bien orientée abdos et mollets, suivi de 4x100m et surtout 2 séries de 6x300m rapides: avec le froid sur la piste (4-5°C), sanction ce matin (déjà hier...

Lire la suite

La Mer amère...

Par Sharkoliv

Qui a dit qu'en Europe on était toujours à la traîne des autres pays ? Mais pour une fois qu'on est devant, c'est pas vraiment pour la bonne cause: 42% des espèces de requins et de raies de la Méditerranée sont menacées d'extinction ! Près de la moitié...

Lire la suite

Cure d'iode et de sels minéraux: le secret de la forme !

Par Sharkoliv

Alors là, faudra m'expliquer le dessin rapport à l'huître (mais bon, on s'en contente, non ?) Yep yep yep, le plein d'iode ce soir (et de sels minéraux): 2 belles douzaines d'huîtres Marennes Oléron Label Rouge (arrosées d'un petit Chignin Bergeron de...

Lire la suite

Nouvelles fraîches (vers 0°C environ)...

Par Sharkoliv

Allez zou, quoi de neuf cette semaine ? Entraînements en course à pied sur la bonne voie (entre pluie et caillante !), reprise de la natation mercredi dernier, pas terrible terrible, n'ayant pas nagé depuis 15 jours. Sensations misérables mais bien connues...

Lire la suite

Bientôt d'attaque !

Par Sharkoliv

Ca vous change un peu de ma tête de zombie, non ? Bon, je ressemble moins au karatéka qui aurait perdu son combat sur un bon oi-tsuki bien placé à l'arcade mais c'est pas encore le look top-model (ou alors à la Brad Pitt dans Fight Club...). La bosse...

Lire la suite

J'crois qu'mon rimel a coulé...

Par Sharkoliv

Bon, 2 jours après ma performance bûcheronne, mon œil droit se porte à merveille, je pense que je peux postuler pour le prochain volet de « La Famille Adams » ou un remake de « Nosferatu s'en va aux bois » à moins de me convertir en gothique...Sans rire,...

Lire la suite

Comment s'éclater facilement...

Par Sharkoliv

Et j'vous raconte pas vu de côté... Y'a des fois, vaudrait mieux écouter son intuition. ½ heure à couper du bois cet aprèm, histoire de me défouler un peu de mon meeting de midi, temps parfait, tout va bien... Le tas de bûches fendues étant déjà conséquent,...

Lire la suite

La course aux omégas...

Par Sharkoliv

vive les omégas !!! On sait que l'hygiène alimentaire qui est importante pour tout un chacun devient primordiale pour les sportifs s'entraînant quotidiennement, ce qui est le cas des triathlètes (enfin presque) même amateurs. Or je ne saurais que trop...

Lire la suite

In vino veritas ?

Par Sharkoliv

bon ben petit repos aujourd'hui, la flemme d'aller nager et pas envie de courir (y'a des fois), alors c'est soirée atelier création. Faut que je trouve un logo pour ma boite et c'est pas aussi simple qu'il y parait... s'agit pas d'y mettre seulement ce...

Lire la suite

Retour au garage...

Par Sharkoliv

Y'en a qui rigole pas quand ils s'entraînent... c'est madame qui doit être joyce ! déjà vendredi, la semaine est passée à bloc, pas eu le temps de poster grand-chose, entre les entraînements, l'administratif pro (encore et toujours mais ça touche à sa...

Lire la suite