Errare triathletus est...

Le temps est médiocre (en tout cas ici, dans les Yvelines), la reprise de l'entraînement est déjà bien entamée, le break des fêtes arrive : selon moi, cette période est la bienvenue pour faire le point sur la saison passée en vue de bien préparer celle à venir.

Et comme le dit l'image, s'il faut avoir le courage de dire ce qu'on pense (soyons prudents quand même...), il faut également être le plus critique possible envers soi-même sur ses perfs et ses objectifs à venir.

Pour la plupart d'entre nous (triathlètes... et autres), on peut citer 10 erreurs souvent commises et sur lesquelles nous ferions bien de nous pencher un peu plus souvent...

1- Mauvaise connaissance de leur discipline

2- Ne travaillent pas assez leur point faible

3- Planification inexistante

4- Manque de variété dans l'entraînement

5- Négligent la récupération

6- Veulent copier l'entraînement des pros

7- Ont peur des tests

8- Misent trop sur les accessoires et le matériel

9- Se sur ou sous-estiment

10- Se prennent trop au sérieux

Que voilà de bonnes réflexions à venir pour ce 1^er week-end de vacances (pour les chanceux...) !!!

(Pour celles et ceux qui voudraient plus de détail sur ces 10 points, je vous renvoie à l'article de R. Debureau parut dans le n°203 de Triathlète Mag., et également sur www.onlinetri.com.)