Bon, ce midi, première d'une des séances spécifiques pour Nice : 80km de vélo avec du gros travail spécifique en côte (15km en variant les allures, ça use un peu) enchaînés avec 1h40 à pied avec 4 blocs de 12' allure CD.

Et faut dire que quand on est pas trop déshydraté (j'avais fait gaffe), ça passe bien. Reste à voir ce que ça donnera en course (surtout si mon ischio gauche fait des siennes)...

Les prochaines sorties risquent d'être plus tendues vu que la distance sera plutôt de 130-140kil  à vélo enchaîné avec 1h45 à pied... va falloir bien gérer la récup et l'alimentation de course.
Mais quand on aime...

(pas mal le bike en photo, non ? Allez, la prochaine fois, je vous post une photo du mien en config Nice 2007 !)