• Le rythme... au feeling

    Par Sharkoliv dans 4- Entraînement le 28 Janvier 2008 à 22:08
    faut du rythme, c'est certain !

    Première sortie vélo de l'année hier midi (et même depuis 3 mois environ !). Le soleil, pas de vent, pas trop de tarés sur les routes, et surtout pas froid (faut dire que je suis pas parti à 9h00 non plus, savoyard mais pas givré quand même...).
    Bon, j'ai pas rouler des heures ni fait 120 kils mais une bonne petite sortie en sensations, sans montre ni compteur, au feeling. Et je peux vous dire que ça fait du bien.
    Le seul souci, c'est que j'ai pris un rythme depuis quelques temps (pas dans la peau mais dans les jambes) et que j'ai du mal à m'en défaire. En gros, je pars fort et je finis pareil.

    Bon, sur une sortie courte, ça va mais si je m'décide à aller rouler 90 bornes, je risque de finir la sortie en vrac...
    Va falloir se discipliner et pas faire un échauffement et un retour au calme à 33km/h de moyenne !

    A part ça, l'épaule va mezzo, natation ce soir, au bout d'une heure, plus rien dans le bras gauche, j'ai continuer de nager un peu parce que c'est la mode dans la ligne... mais je sens que ça va me gaver encore longtemps cette histoire...

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